Contusione dell’occhio e carenza nutrizionale

I torsioni dell’occhio possono essere un disturbo temporaneo e minore, ma in casi gravi possono influenzare la vostra visione e causare una grande quantità di disagio. Medicamente conosciuto come myokymia, i torsioni degli occhi possono essere causati da stress, stanchezza, alcol, caffeina, allergie e ceppo d’occhio, anche se la causa è spesso sconosciuta. La contrazione degli occhi, tranne nei casi estremi, non è il risultato della mancanza di abitudini alimentari corrette, ma gli squilibri nutrizionali a causa della mancanza di vitamine e minerali possono svolgere un ruolo, secondo il dottore di optometria Burt Dubow del sito All About Vision. Le carenze vitaminiche e minerali possono influenzare la funzione dei muscoli, inclusi quelli dell’occhio. Le carenze possono avere una serie di cause fondamentali, a seconda di quale vitamina o minerale manca.

Caratteristiche di Twitches dell’occhio

La contrazione dell’occhio è caratterizzata da contrazioni involontarie delle palpebre. Comprende più spesso la palpebra inferiore di un occhio, ma la palpebra superiore può anche rimescolarsi. Nei casi più lievi, i twitch avverranno ogni pochi secondi nel corso di parecchi minuti. Nei casi più gravi, noti come blefarospasmo, le palpebre si fanno tremare e una o entrambe le palpebre possono rimanere chiuse per diversi minuti alla volta.

elettroliti

Gli elettroliti sono minerali elettricamente caricati nel tuo sangue, nelle urine e nei fluidi corporei. Essi sono responsabili, tra l’altro, di controllare l’azione muscolare, inclusi i muscoli dell’occhio. Gli elettroliti includono sodio, potassio, magnesio, calcio, cloro e fosfato. Uno squilibrio di elettroliti nel corpo, troppo o troppo piccolo, può portare a torsioni muscolari e spasmi e sono causati da cambiamenti nella quantità di acqua nel corpo, elettroliti e fluidi devono essere in equilibrio per i muscoli per funzionare correttamente. Le cause comuni degli squilibri dell’elettrolito includono il vomito, la diarrea, la sudorazione, alcuni farmaci o problemi renali. Se il tuo twitching dell’occhio è il risultato di uno squilibrio dovuto alla disidratazione da vomito, diarrea o esercizio fisico, bere acqua elettrolitica o acqua potabile può aiutare. Un medico dovrà diagnosticare qualsiasi altra causa di squilibrio elettrolitico.

Vitamina B12

La vitamina B12 è una vitamina essenziale che è solubile in acqua e si trova in una varietà di alimenti, tra cui pesce, carne e prodotti lattiero-caseari. Aiuta a mantenere la funzione nervosa sana e la funzionalità dei globuli rossi, oltre che essere un fattore nella costruzione del DNA. La carenza di vitamina B12 può portare a movimenti sconnessi, spasticità, debolezza muscolare, ipotensione e problemi di visione come gli scatti di occhio. Secondo la Mayo Clinic, i sintomi possono verificarsi quando i livelli di vitamina B12 sono leggermente inferiori al normale. Uno studio pubblicato in “Neurology India” nel 2010 ha riportato che un uomo di 51 anni che aveva blepharospasmo grave in entrambi gli occhi era anche carente in B12 e non aveva altri problemi medici sottostanti che causerebbero problemi agli occhi. Dopo essere stato trattato con iniezioni di B12 per nove mesi, il blefarospasmo è scomparso. Era stato prescritto dosi di mantenimento dopo il periodo di nove mesi ed era ancora sintomatico al momento dello studio, che era tre anni dopo il trattamento è stato avviato. Tuttavia, è solo un caso, e occorre fare ulteriori ricerche per fornire una connessione concreta. La carenza di vitamina B12 coerente può essere il segno di un disturbo medico sottostante e deve essere diagnosticato da un medico.

Vitamina D

La vitamina D è una vitamina solubile in grassi che è importante per mantenere diverse funzioni nel corpo, incluso l’assorbimento del calcio. Se il livello di vitamina D è troppo basso, non potete assorbire il maggior numero di calcio, che può portare a ossa deboli e forse a torsioni d’occhio a causa del ruolo che il calcio gioca nella contrazione muscolare. Secondo l’Università del Maryland Medical Center, uno studio sulle donne in età fertile negli Stati Uniti settentrionali ha rilevato che il 54 per cento delle donne afro-americane e il 42 per cento delle donne bianche avevano bassi livelli di vitamina D. La vitamina D può essere ottenuta per esposizione alla luce solare e In alimenti quali il latte fortificato. Sono disponibili anche integratori che contengono vitamina D. Tuttavia, poiché la vitamina D è solubile in grasso, l’eccesso di vitamina D non verrà escreto attraverso l’urina, in modo da poter sovradoscare se si prende troppo. Parlare con il proprio medico circa la giusta dose di vitamina D per le tue esigenze individuali.

considerazioni

La maggior parte degli scatti dell’occhio non è una causa di preoccupazione e scompare in pochi giorni. Se sospetti che i torsioni dell’occhio siano il risultato di una mancanza di elettroliti dovuti alla sudorazione o alla malattia, consumare acqua o bevande sportive potenziate con elettroliti. Se l’inversione dell’occhio continua per più di una settimana o è grave, consultare un medico oculista. Può riferirti a un medico generico se sospetti gli squilibri nutrizionali. Un medico generico eseguirà i test del sangue per verificare se la causa è la carenza di vitamina D o vitamina B12.