Informazioni nutrizionali pizza costco

Costco è un negozio di magazzini in cui è possibile acquistare pezzi in pezzi. Una corte di alimenti consente anche di avere una fetta di pizza prima o dopo l’escursione. Scopri quali sono i contenuti nutrizionali della pizza per vedere come si adatta con il tuo piano di dieta.

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Il controllo della caloria è tutto importante per perdere peso. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie raccomandano un deficit giornaliero da 500 a 1000 calorie per perdere da 1 a 2 chili alla settimana. Una singola fetta di pizza di formaggio Costco contiene più di 800 calorie. Se l’assunzione ridotta è di 1.500 calorie al giorno, si otterrebbe più della metà di una fetta.

Significato

La pizza di Costco è alta in grassi saturi. Una dieta ad alta percentuale di grassi saturi provoca una sostanza morbida e cerosa chiamata colesterolo per svilupparsi nelle arterie, secondo i National Institutes of Health. Una singola fetta di pizza Costco contiene più di 20 g di grassi saturi e contiene oltre 97 milligrammi di colesterolo. Il colesterolo totale giornaliero dovrebbe essere mantenuto sotto i 200 mg, e di nuovo, si ottiene quasi la metà di questa quantità da una fetta di pizza.

Carboni raffinati

Carboidrati, fonte di combustibile del tuo corpo, aiutano anche la funzione del sistema nervoso e del cervello. Una fetta di pizza di formaggio Costco contiene più di 70 g di carboidrati. Poiché questi carboidrati provengono da farina bianca raffinata, sono considerati semplici carboidrati che vengono digeriti rapidamente. Secondo la Harvard School of Public Health, i carboidrati raffinati di pane bianco, riso bianco e altri grani raffinati, pasticcini e soda di zucchero possono contribuire al guadagno di peso, interferire con la perdita di peso e promuovere il diabete e le malattie cardiache.

avvertimento

Il sodio è un minerale elettrolitico importante per la funzione del corpo in quantità normali. Alcuni individui, però, devono guardare la loro assunzione. Una fetta di pizza di formaggio Costco contiene quasi 1.710 mg di sodio. Gli americani africani, gli americani più anziani e le persone con pressione alta dovrebbero limitare il sodio nella loro dieta a 1.500 mg al giorno, secondo il sito del medico di famiglia. Se rientri in queste demografie, una singola fetta metterà il tuo oltre il limite giornaliero consigliato.

latteria

La proteina è considerata un blocco di base del muscolo a causa della sua capacità di riparare le fibre muscolari. La pizza del formaggio di Costco contiene 44 g per fetta. Questo principalmente deriva dal formaggio, un prodotto lattiero-caseario ad alto contenuto proteico. Il formaggio è anche alto nel calcio. Questa stessa fetta di pizza contiene l’81% dell’indennità giornaliera.

La fibra è una sostanza che non viene ripartita dal corpo quando viene consumata. Una dieta ad alto contenuto di fibre può ridurre il rischio di malattie cardiache e diabete e promuovere la salute digestiva, secondo il sito di Mayo Clinic. Purtroppo, la pizza di Costco contiene meno di 3 g per fetta.

Bassa fibra