Indumenti di compressione per perdita di peso

Gli indumenti di compressione possono dare l’illusione di perdita di peso. Prendendo in prestito dai corsetti di balena di vecchi, si forma il tuo corpo in una forma più sottile, trattenendo il tuo grasso. Alcune marche di indumenti di compressione sostengono che aiutano con la perdita di peso reale, ma queste affermazioni sono dubbiose.

Come funzionano

Un indumento di compressione, come il nome implica, esercita pressione sul corpo per dare una forma diversa. Sono realizzati con tessuti stretti come Lycra e Spandex. Quando si mette su uno, il tessuto stretch spremere il corpo che circonda. Secondo la salute delle donne di Mama’s Health, diversi tagli di indumenti di compressione modellano il corpo in modo diverso. Questo ti dà la forma desiderata.

Sudorazione

Alcuni produttori di indumenti di compressione pretendono di accelerare la perdita di peso attraverso la sudorazione. Questo è vero e falso. Come tutti gli abiti stretti, gli indumenti di compressione ti faranno perspire più nella zona in cui li indossi. Come ogni lottatore ti dirà, la sudorazione causerà immediata perdita di peso dell’acqua. Purtroppo, come addestratore di fitness Ben Cohn osserva, quel peso perduto dell’acqua va di nuovo subito non appena si reidrata ad un livello salutare.

micromassaggio

Un altro metodo di perdita di peso richiesto da indumenti di compressione è micromassaggio. Micromassaggio è l’esercitazione di una pressione costante e costante sul corpo mentre si muove. Secondo Cohn, poche testimonianze sostengono l’idea che questo accelera la perdita di peso. Tuttavia, il micromassaggio può rompere la cellulite. Anche se questo non ti aiuta a perdere peso, può rendere il peso che hai guardato più attraente.

Compressione

Un terzo modo che i costruttori di indumenti di compressione pretendono di accelerare la perdita di peso è attraverso la compressione. Anche se gli indumenti di compressione danno l’illusione della perdita di peso, modellando il tuo corpo, Cohn riferisce che nessuna prova dimostra che si traduce in perdita di peso permanente in alcun modo. Infatti, il supporto artificiale dei tessuti del corpo potrebbe addirittura rallentare la perdita di peso permettendo ai muscoli di sostegno nella zona di atrofia.

Supporto atletico

Cohn rileva un modo in cui gli indumenti di compressione possono aiutare con la perdita di peso. Indumenti di compressione costruiti per atleti, piuttosto che come indumenti cosmetici, possono migliorare le prestazioni atletiche. Lo fanno per migliorare la circolazione e dare ai muscoli un sostegno aggiuntivo. Una migliore prestazione atletica può motivare l’esercizio più esercizio fisico è un metodo provato per perdere peso.